Kategori: Fodring

Seneste Blogindlæg

Sodavand og øget risiko for slagtilfælde
Sodavand og øget risiko for slagtilfælde

Regelmæssigt forbrug af sukkerholdige drikkevarer øger risikoen for slagtilfælde. Sukkerholdige drikkevarer øger risikoen for fedme, diabetes, insulinresistens og betændelse, hjerte-kar-sygdomme. Nu har ny forskning fundet, at kvinder, der drikker mere drikkevarer Sukkerholdige drikkevarer har en 83 højere risiko for iskæmisk slagtilfælde end dem, der drikker mindre sodavand.

Sådan hjælper du din krop med at komme sig efter at have taget antibiotika
Sådan hjælper du din krop med at komme sig efter at have taget antibiotika

Tip til gendannelse af tarmflora efter at have taget antibiotika Vi vil fortælle dig nogle af de ting, du skal begynde at gøre for at fremme dit tarmhygiejne før, under og efter antibiotikabehandling Hvor skadelige er antibiotika? eliminere bakterier, der forårsager en infektion, men også påvirker gavnlige bakterier for vores krop.

Sov og fodring
Sov og fodring

De finder en sammenhæng mellem, hvad vi spiser, og hvordan vi sover.Search, der er offentliggjort i tidsskriftet Appetite, viser en sammenhæng mellem antallet af forbrugte kalorier og søvnens varighed. Studiens forfattere undersøgte daglige kalorier og forbrugt mad samt tidsperioden, som undersøgelsesdeltagerne sov, og etablerede 4 kategorier: dem, der sov meget lidt (mindre end fem timer hver nat), lidt (fem eller seks timer hver nat), normal (syv til otte timer hver nat) og meget (dem, der sov ni timer eller mere hver nat).

Hvad man skal spise til morgenmad for ikke at gå op i vægt
Hvad man skal spise til morgenmad for ikke at gå op i vægt

Ændringer, du skal foretage ved morgenmaden, hvis du vil tabe dig Morgenmad er dagens vigtigste måltid, og du skal sørge for, at du gør det rigtigt. Hvis du prøver at opretholde eller tabe sig, viser vi dig nogle tip til at nå dit mål og have energi hele tiden. Spis mere fiber Fiber hjælper dig med at føle dig fuld!

Proteintilskud: Er de virkelig nødvendige?
Proteintilskud: Er de virkelig nødvendige?

Hvornår er det nødvendigt at tage proteintilskud? En af de mest hyppige situationer, som vi kan se på daglig basis i fitnesscentre, er antallet af mennesker, der drikker proteinshakes, når de afslutter deres træning. Protein kan hjælpe med at opnå en sund vægt og musklerne komme sig efter træning.

Børn og tun
Børn og tun

Børn bør ikke spise en masse konserves tun, ellers kan de risikere for kviksølvforgiftning. En rapport fra Mercury Policy Project anbefaler, at børn ikke bør forbruge let tun mere end en gang om måneden, hvis de vejer mindre end 25 kg, og hvis de vejer mere end 25 kg, kan de spise det op til to gange om måneden.

Fordele ved amning
Fordele ved amning

Amning bør ses som en kortvarig og en langsigtet investering i babyers helbred.Dette er en af ​​konklusionerne fra en undersøgelse, der er offentliggjort i tidsskriftet Pediatrics, hvor American Academy of Pediatrics (American Academy of Pediatrics) Pediatrics, AAP) anbefaler, at børn udelukkende ammes i de første seks måneder af livet.

Hvorfor du ikke skulle opbevare tomater i køleskabet
Hvorfor du ikke skulle opbevare tomater i køleskabet

Har du bemærket, at friskplukkede tomater har meget mere smag end når du køber dem i supermarkedet? Amerikanske forskere ser ud til at have fundet forklaringen. Fejlen er den kolde Efter 7 dages køling har tomater lavere niveauer af flygtige forbindelser, kemikalierne, der giver tomatens karakteristiske aroma og smag.

Hvorfor du bør undgå mirakelvægttab
Hvorfor du bør undgå mirakelvægttab

Mirakeldietter, en dårlig mulighed for at tabe sig Du vil tabe dig så hurtigt som muligt.Det er normalt, at du føler dig fristet til at følge en af ​​de tusinder af mirakeldieter, der findes i dag, men vi vil forklare nøjagtigt, hvordan denne type kan påvirke din krop. diæter, og hvorfor du bør undgå dem.

Overraskende sundhedsmæssige fordele ved kaffe
Overraskende sundhedsmæssige fordele ved kaffe

Forskere ved Stanford University har gode nyheder for kaffeelskere: Ifølge ny forskning forhindrer en daglig dosis koffein betændelse i blodkar, hvilket kan hjælpe med at modvirke betændelse. Mere end 90 af alle kafferelaterede sygdomme aldring er forbundet med kronisk betændelse.

Kunne saccharin være en kræftbehandling?
Kunne saccharin være en kræftbehandling?

Kunstige sødestoffer kan bruges til at bekæmpe kræft. Kunstige sødestoffer bruges af mennesker, der ønsker at sødme mad ved at undgå overskydende kalorier fra sukker. Nu viser ny forskning, at sakkarin kunne bruges som en nøgleingrediens i fremstilling af nye. medicin til behandling af aggressive kræftformer med færre bivirkninger.

6 Mad du bør spise eller undgå, hvis du har problemer med hypertension
6 Mad du bør spise eller undgå, hvis du har problemer med hypertension

Højt blodtryk kan behandles eller forhindres. Hypertension er kendt som den tavse dræber. Der er ingen symptomer, men at have højt blodtryk øger din risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde, hjertesvigt og nyresygdom. Blodtryk henviser til den kraft, som arteriernes vægge "skubber" blod fra hjertet til resten af ​​kroppen.