Kategori: Overgangsalderen

Seneste Blogindlæg

Sådan bekæmpes acne i overgangsalderen
Sådan bekæmpes acne i overgangsalderen

Sådan behandles menopausal acne: acne er ikke kun til teenagere. Acne er også almindeligt hos voksne, især kvinder, der gennemgår overgangsalderen. At have et acneudbrud kan være frustrerende, men at være i stand til at identificere årsagen kan hjælpe dig med at finde ud af den bedste måde at bekæmpe den og vedligeholde din hud. sundt og rent.

Overgangsalderen efter kræft
Overgangsalderen efter kræft

Kan kræftbehandling fremme overgangsalderen? Nogle af kræftbehandlingerne kan forårsage svigt i æggestokkene og føre til udbruddet af overgangsalderen. Der er ingen måde at forudsige, hvordan overgangsalderen vil påvirke hver kvinde. Det er vanskeligt at se, om de symptomer, en kvinde oplever, er "normale" menopausale symptomer, eller om de forværres af kræft og / eller dens behandling.

Sådan undgås hukommelsestab i overgangsalderen
Sådan undgås hukommelsestab i overgangsalderen

Overgangsalderen kan påvirke hukommelsen Hjernen indeholder østrogenreceptorer og er derfor følsom over for dette hormon. I overgangsalderen, når østrogenniveauer falder, er det ikke overraskende, at en kvinde oplever hukommelse bortfalder - den gode nyhed er, at den kognitive tilbagegang, der opstår under overgangen til overgangsalderen ser ud til at være kun midlertidig, med tidlig bedring hukommelse i postmenopause.

Hvorfor er B-vitaminer så vigtige i overgangsalderen?
Hvorfor er B-vitaminer så vigtige i overgangsalderen?

Hvor meget B-vitaminer har du brug for i overgangsalderen? Hvis du har problemer med at tabe dig, føler dig langsommere, umotiveret eller stresset, har du muligvis brug for flere B-vitaminer B-vitaminer har en kompleks rolle i vores kroppe, så sørg for at du har nogle Optimale niveauer i overgangsalderen kan være vigtige for effektiv håndtering af symptomer.

Sådan bekæmpes søvnløshed i overgangsalderen
Sådan bekæmpes søvnløshed i overgangsalderen

Sådan sover du godt i overgangsalderen Insomnia er et af de symptomer, der mest påvirker kvindernes liv før og under overgangsalderen.Det er manglende evne til at sove gennem natten og inkluderer vanskelighederne med at falde i søvn og vågne op midt i nat og ikke være i stand til at gå tilbage i dvale eller vågne meget tidligt om morgenen.

Mundtørhed og dårlig ånde i overgangsalderen
Mundtørhed og dårlig ånde i overgangsalderen

Mundtørhed: Et symptom på overgangsalderen Vi forbinder normalt hedeture, vægtøgning eller osteoporose med overgangsalderen. Men menopause bringer også andre mindre kendte problemer, såsom mundtørhed eller dårlig ånde. Disse problemer kan være mere eller mindre alvorlige afhængigt af hormonelle ændringer. Vi forklarer, hvordan østrogen er ansvarlig for at holde munden hydreret, og vi giver dig nogle tip så du kan lindre disse symptomer.

Sådan forhindres din mave i at oppustes i overgangsalderen
Sådan forhindres din mave i at oppustes i overgangsalderen

Hvordan man taber sig i overgangsalderen? Akkumulering af mavefedt kan være en af ​​de mest frustrerende ting for kvinder, når de når overgangsalderen. Det behøver ikke altid at ske, men de hormonelle ændringer, der opstår på dette livsfase kan bidrage, vi fortæller dig, hvordan du kan undgå det.

Yoga til bekæmpelse af søvnløshed i overgangsalderen
Yoga til bekæmpelse af søvnløshed i overgangsalderen

At øve yoga kan forbedre søvnproblemer forbundet med overgangsalderen Selvom overgangsalderen er det tidspunkt, hvor menstruationen stopper, kan overgangen tage flere år (perimenopause). Under perimenopause kan udsving i østrogen- og progesteronniveauer forårsage en stort antal symptomer, såsom hedeture og søvnløshed.

Spiseforstyrrelser i overgangsalderen
Spiseforstyrrelser i overgangsalderen

Problemer med menopausale fødevarer Besættelsen af ​​perfekte kroppe har medført, at mange spiseforstyrrelser optræder hos teenagere og unge voksne kvinder, besat af magasinmodeller og desperate efter at passe ind. Imidlertid er spiseforstyrrelser et meget mere komplekst problem. og det påvirker kvinder (og mænd) hele livet, uanset alder.